激励暗示

1. 不忘初心：尝试回忆该事业的起点和中间的节点发生的事情和所想。
2. 反推穿越：想象此后这件事业失败了，然后穿越回来，这个时候可以怎么改写。本质上是训练危机意识。
3. 想象自己做最后一步时的成就感。

防止分心暗示

1. 意识到被阻碍：暗示自己实际是在一个迷宫里要走出去，或马拉松要快点跑完，但是路上有很多无意义的障碍。要为被拖时间感到难受。
2. 启示回调：想象这件事的启示就是要搞好你的正事

优化反馈曲线

• 有余力可以超额完成任务
• 提前做某事
• 将任务短期突击化