云博物馆
保持学习状态(防止冷启动陷阱)的方法 长期不做后重新捡起的方法 注意力VC模型 注意力磁力模型 维持专注在于尽…
睡前心理暗示 想象助眠法 胡思乱想 如果是对今天虚度光阴有罪恶感，不想今天就这么过了，那么提醒自己不要一错再错…
制定任务要同时考虑状态、休息时间、任务成就感反馈。 用滴答清单安排日程的三个问题 计划定的太紧还是太松？ 定的…
听觉类 视觉类 自己的组合方法：淡气+加速法
方法 速度 记忆性 逻辑解析力 备注 文字想象 慢 无 低 用于热身图形想象能力 图形想象 一般 长 一般 关…
激励暗示 防止分心暗示 优化反馈曲线
淡气（放松的流程） 加速 进入阅读状态 一阶段：想象内心所想东西的字幕二阶段：逐句阅读，想象图像（不能就逐词）…
抵抗法 主动规避 被动规避